នាឡិកាកំណត់ម៉ោងតាមអ៊ីនធឺណិត - នាឡិការាប់ថយឥតគិតថ្លៃ

នាឡិកាកំណត់ទុកមុនរហ័ស

ចូលដោយផ្ទាល់ទៅការរាប់ថយ - ចុចការកំណត់ទុកមួយដើម្បីបើកនាឡិកា និងចាប់ផ្ដើមភ្លាមៗ។

អ្នកក៏អាចចែករំលែកនាឡិកាណាមួយដោយចម្លង URL - ម៉ោង នាទី វិនាទី ស្លាក និងសំឡេងទាំងអស់ត្រូវបានសរសេរក្នុងតំណ។

លក្ខណៈពិសេសសំខាន់ៗ

• ត្រឹមត្រូវដល់វិនាទី៖ បង្កើតលើ performance.now() API របស់កម្មវិធីរុករក ជាមួយពេលបញ្ចប់ពេញលេញ ដូច្នេះសំឡេងរោទ៍នៅតែបន្លឺឡើងទាន់ពេលប្រសិនបើផ្ទាំងស្ថិតនៅផ្ទៃខាងក្រោយ ឬកុំព្យូទ័រយួរដៃរបស់អ្នកដេកលក់មួយរយៈ។
• ការរាប់ថយរហូតដល់ 23:59:59៖ គ្របដណ្ដប់ពីសំឡេងរោទ៍ ៣០ វិនាទីដល់ ៨ ម៉ោង។
• ស្លាកសម្រាប់នាឡិកានីមួយៗ៖ ដាក់ឈ្មោះសម័យនីមួយៗ ("មី", "ការងារស៊ីជម្រៅ", "ត្រាំតែ")។ ស្លាកបង្ហាញនៅខាងក្នុងរង្វង់ និងជាប់ជាមួយនាឡិកានៅក្នុងបញ្ជីថ្មីៗ។
• សំឡេងរោទ៍ ៦ ប្រភេទ៖ រ៉ាដារ ប្រទីប កណ្ដឹង ឌីជីថល ទន់ភ្លន់ និងបុរាណ។ ការមើលជាមុនខ្លីៗបន្លឺឡើងនៅពេលអ្នកជ្រើសរើសសំឡេងថ្មី។
• ថ្មីៗជាមួយការអូសដើម្បីតម្រៀប៖ នាឡិកា ១៨ ចុងក្រោយរបស់អ្នកត្រូវបានរក្សាទុកក្នុងមូលដ្ឋាន។ អូសកាតនៅលើកុំព្យូទ័រលើតុដើម្បីតម្រៀប; ប៉ះ play ដើម្បីដំណើរការនាឡិកាណាមួយឡើងវិញ។
• ការរាប់ថយក្នុងចំណងជើងផ្ទាំង៖ នៅពេលនាឡិកាដំណើរការ ពេលដែលនៅសល់បង្ហាញក្នុងចំណងជើងផ្ទាំង ដូច្នេះអ្នកអាចមើលឃើញវាដោយមិនចាំបាច់ប្ដូរបង្អួច។
• ចាប់ផ្ដើមដោយស្វ័យប្រវត្តិតាម URL៖ បើក /timer/?m=25&autostart=1 ដើម្បីចាប់ផ្ដើមនាឡិកា ២៥ នាទីភ្លាមៗ - ល្អឥតខ្ចោះសម្រាប់ចំណាំ និងផ្លូវកាត់។
• របៀបងងឹត និងភ្លឺ៖ ត្រូវនឹងផ្នែកដទៃនៃ stopwatch-online.com និងគោរពតាមជម្រើសរបស់អ្នក។
• ដំណើរការក្រៅបណ្ដាញ៖ នៅពេលទំព័រផ្ទុករួច នាឡិកាដំណើរការទាំងស្រុងនៅក្នុងកម្មវិធីរុករករបស់អ្នក - មិនត្រូវការការតភ្ជាប់ទេ។

របៀបប្រើនាឡិការាប់ថយ

ជំហានទី១៖ កំណត់ពេល

នៅលើកុំព្យូទ័រលើតុ ចុចលេខម៉ោង នាទី ឬវិនាទី និងវាយលេខ។ វាលដែលគូសបញ្ជាក់ផ្លាស់ទៅឯកតាបន្ទាប់ដោយស្វ័យប្រវត្តិនៅពេលលេខពីរត្រូវបានបញ្ចូល ដូច្នេះ 25 លើនាទីផ្លាស់ទីការផ្ដោតទៅវិនាទីភ្លាមៗ។ នៅលើទូរស័ព្ទចល័ត ប៉ះវាល និងជ្រើសរើសពីបញ្ជី។

ជំហានទី២៖ បន្ថែមស្លាក (ស្រេចចិត្ត)

ប្រើវាល ស្លាក ដើម្បីចងចាំអ្វីដែលនាឡិកាមានគោលដៅ - "មី", "ការផ្ដោតអារម្មណ៍ Pomodoro", "ត្រាំតែ", "ពេលអេក្រង់របស់កុមារ"។ ស្លាកបង្ហាញនៅខាងក្នុងរង្វង់រាប់ថយ និងត្រូវបានរក្សាទុកនៅក្នុងថ្មីៗ។

ជំហានទី៣៖ ជ្រើសរើសសំឡេងរោទ៍

បើកអ្នកជ្រើសរើស សំឡេង ដើម្បីជ្រើសរើសសំឡេងរោទ៍។ គំរូខ្លីលេងនៅពេលអ្នកជ្រើសរើសសំឡេង ដូច្នេះអ្នកដឹងច្បាស់ថាអ្វីនឹងបន្លឺឡើង។

ជំហានទី៤៖ ចាប់ផ្ដើមការរាប់ថយ

ចុច ចាប់ផ្ដើម ឬចុច Space។ រង្វង់វឌ្ឍនភាពបំពេញចុះក្រោម ពេលនាឡិកាគោលដៅបង្ហាញខាងលើការរាប់ថយ ហើយពេលនៅសល់ត្រូវបានធ្វើបច្ចុប្បន្នភាពនៅក្នុងចំណងជើងផ្ទាំងកម្មវិធីរុករក។

ផ្អាក បន្ត បោះបង់

នៅពេលដំណើរការ ផ្អាក រក្សាការរាប់ថយដោយមិនបាត់បង់វឌ្ឍនភាព។ ចុចប៊ូតុងម្ដងទៀត (ឬ Space) ដើម្បីបន្តពីពេលនៅសល់ដូចគ្នា។ បោះបង់ ត្រឡប់ទៅការដំឡើង។

នៅពេលនាឡិកាបញ្ចប់

សំឡេងរោទ៍លេងជារង្វង់រហូតដល់អ្នកបោះបង់វា។ ចុច បញ្ឈប់ ឬចុច Space ដើម្បីស្ងាត់ និងកំណត់ឡើងវិញ។

ផ្លូវកាត់ក្ដារចុច (កុំព្យូទ័រលើតុ)

• Space - ចាប់ផ្ដើម / ផ្អាក / បញ្ឈប់សំឡេងរោទ៍
• Tab - ផ្លាស់ទីរវាងម៉ោង នាទី និងវិនាទីពេលកែ
• Enter - ចាប់ផ្ដើមនាឡិកាបន្ទាប់ពីបញ្ចូលតម្លៃ
• Backspace - សម្អាតវាលលេខសកម្ម
• Esc - បោះបង់នាឡិកាដែលកំពុងដំណើរការ និងត្រឡប់ទៅការដំឡើង
• F - បិទ/បើកទម្រង់ពេញអេក្រង់

ពេលប្រើនាឡិការាប់ថយ

ចម្អិនអាហារ និងផ្ទះបាយ

នាឡិកាគឺជាភាពខុសគ្នារវាង al dente និងចំហុយ។ ការរាប់ថយធម្មតា៖ ស៊ុតស្ងោរទន់ ៦:០០, ស៊ុតមធ្យម ៨:០០, ស៊ុតរឹង ១០:០០, កាហ្វេ French press ៤:០០, តែខៀវ ២:០០, តែខ្មៅ ៣:៣០, តែ oolong ៥:០០, ការផ្ទុះមាស់ sourdough ៤:០០:០០, សាច់គោសម្រាក ៥:០០, នំបុ័ងផ្ទុះ ១:៣០:០០។ បើកផ្ទាំងនាឡិកាលើថេប្លេតក្បែរបញ្ជា ហើយអ្នកមិនចាំបាច់រកទូរស័ព្ទរបស់អ្នកដោយដៃប្រឡាក់ម្សៅ។

Pomodoro និងការងារស៊ីជម្រៅ

បច្ចេកទេស Pomodoro គឺជាការងារផ្ដោតអារម្មណ៍ ២៥ នាទី បន្ទាប់ដោយការសម្រាក ៥ នាទី ចម្ដួនបួនដងមុនពេលសម្រាកវែង ១៥-៣០ នាទី។ ចាប់ផ្ដើមការកំណត់ទុក ២៥ នាទីខាងលើ បន្ទាប់មកប្ដូរទៅនាឡិកា ៥ នាទីពេលសម្រាក។ ការរាប់ថយក្នុងចំណងជើងកម្មវិធីរុករកមានន័យថាអ្នកអាចរក្សានាឡិកានៅក្នុងផ្ទាំងដែលបានបោះម្ជុល និងតាមដានវាដោយមិនរំខានដល់លំហូរ។

HIIT, Tabata និងការហាត់ប្រាណ

សម្រាប់ ចន្លោះពេល Tabata ដំណើរការនាឡិកា ២០ វិនាទីសម្រាប់ការងារ និងនាឡិកា ១០ វិនាទីសម្រាប់សម្រាក ចម្ដួន ៨ ជុំ។ សម្រាប់ EMOM (រៀងរាល់នាទីលើនាទី) ប្រើការកំណត់ទុក ១ នាទី និងចាប់ផ្ដើមឡើងវិញនៅជុំនីមួយៗ។ រវាងសំណុំលើកធ្ងន់ៗ នាឡិកាសម្រាក ២-៣ នាទីរក្សាល្បឿនឱ្យស្មោះត្រង់។ ទម្រង់ពេញអេក្រង់ (F) ធ្វើឱ្យនាឡិកាអាចមើលឃើញគ្រប់ទីកន្លែងក្នុងកន្លែងហាត់ប្រាណ។

សមាធិ និងការដកដង្ហើម

ជ្រើសរើសសំឡេងទន់ភ្លន់ (កណ្ដឹង ឬទន់ភ្លន់) និងដំណើរការសម័យ ៥, ១០ ឬ ២០ នាទី។ សម្រាប់ ការដកដង្ហើមជាប្រអប់ ប្រើនាឡិកាខ្លីៗដែលធ្វើម្ដងហើយម្ដងទៀត (៤ វិនាទីម្ខាងៗ)។ ស្លាកដូចជា "អង្គុយព្រឹក" ជួយអ្នកសម្គាល់គំរូក្នុងថ្មីៗ។

កុមារ និងពេលអេក្រង់

រង្វង់រាប់ថយដែលមើលឃើញជួយចរចាពេលគេង ពេលថេប្លេត និងការផ្លាស់ប្ដូរ។ "ដប់នាទីទៀត" គឺងាយស្រួលអនុវត្តជាងពេលនាឡិកាកំពុងទទេចុះក្នុងរូបមើលឃើញច្បាស់។ ប្រើកណ្ដឹងសម្រាប់សំឡេងរោទ៍ទន់ភ្លន់ដែលមិនធ្វើឱ្យភ្ញាក់ផ្អើល។

សិក្សា និងពិនិត្យឡើងវិញ

ដាក់ការធ្វើតេស្តហាត់ក្នុងកំណត់ពេលពិតរបស់វា (ឧ. ៩០ នាទីសម្រាប់ផ្នែកអាន SAT)។ ប្រើនាឡិកា ៤៥ នាទីសម្រាប់ការពិនិត្យឡើងវិញដែលផ្ដោតអារម្មណ៍ បន្ទាប់ដោយការដើរ ១០ នាទី។ ដាក់ស្លាកប្លុកនីមួយៗជាមួយមុខវិជ្ជា ដូច្នេះថ្មីៗដើរតួទ្វេជាកំណត់ហេតុសិក្សា។

នាឡិកាកំណត់ម៉ោង ធៀបនឹងនាឡិកាបញ្ឈប់៖ តើខ្ញុំត្រូវការមួយណា?

ឧបករណ៍ទាំងពីរវាស់ពេលវេលា ប៉ុន្តែក្នុងទិសផ្ទុយគ្នា៖

• នាឡិកាបញ្ឈប់ រាប់ ឡើងលើ ពីសូន្យ។ ប្រើវានៅពេលអ្នកមិនដឹងថារយៈពេលប៉ុន្មានវានឹងចំណាយ និងចង់វាស់លទ្ធផល - ជុំ ការដោះស្រាយ ល្បែងផ្គុំរូប ការពិសោធន៍ចម្អិនអាហារ។
• នាឡិកាកំណត់ម៉ោង រាប់ ចុះក្រោម ទៅសូន្យ ហើយបន្ទាប់មកជូនដំណឹងអ្នក។ ប្រើវានៅពេលអ្នកដឹងរយៈពេលគោលដៅ និងចង់ត្រូវបានជូនដំណឹងនៅពេលឈានដល់ - ជំហានរូបមន្ត ប្លុកផ្ដោតអារម្មណ៍ ចន្លោះពេលសម្រាក។

ច្បាប់មេដៃ៖ បើអ្នកនឹងសរសេរកិច្ចការជា "តើវាចំណាយពេលប៉ុន្មាន?" ប្រើនាឡិកាបញ្ឈប់។ បើអ្នកនឹងសរសេរវាជា "ប្រាប់ខ្ញុំនៅពេល ៥ នាទីផុត" ប្រើនាឡិកាកំណត់ម៉ោង។

របៀបដែលនាឡិការក្សាភាពត្រឹមត្រូវ

នាឡិកាកម្មវិធីរុករកអាចរអិលដោយសារតែហេតុផលពីរ៖ setInterval API ត្រូវបានបន្ថយនៅលើផ្ទាំងផ្ទៃខាងក្រោយ និង requestAnimationFrame ផ្អាកនៅពេលផ្ទាំងត្រូវបានលាក់។ នាឡិកាបណ្ដាញសាមញ្ញៗជាច្រើនពឹងផ្អែកលើមួយក្នុងចំណោមនេះម្នាក់ឯង និងធ្លាក់ចុះស្ងាត់ៗបើអ្នកប្ដូរផ្ទាំង។

នាឡិកានេះប្រើវិធីសាស្ត្រខុសគ្នា៖

• នៅពេលអ្នកចុច Start វាកត់ត្រា ពេលបញ្ចប់ពេញលេញ - ពេលនាឡិកាជញ្ជាំងដែលការរាប់ថយគួរបញ្ចប់។
• គ្រប់ animation frame វាគ្រាន់តែសួរ "តើនៅសល់ពេលប៉ុន្មានរហូតដល់ពេលនោះ?" ជាជាង "តើបានកន្លងផុតពេលប៉ុន្មានចាប់តាំងពីការតិចចុងក្រោយ?"
• setInterval ស្របគ្នាធ្វើបច្ចុប្បន្នភាពចំណងជើងផ្ទាំងម្ដងក្នុងមួយវិនាទី ឯករាជ្យពីការបន្ថយ animation។
• នៅលើ visibilitychange ការបង្ហាញធ្វើ resync ពីពេលបញ្ចប់ពេញលេញភ្លាមៗដែលផ្ទាំងក្លាយជាមើលឃើញម្ដងទៀត។

លទ្ធផល៖ សូម្បីតែអ្នកដាក់កុំព្យូទ័រយួរដៃរបស់អ្នកឱ្យដេកលក់ជាមួយនាឡិកា ៣០ នាទីដំណើរការ និងភ្ញាក់វា ២០ នាទីក្រោយមក នាឡិកាបង្ហាញ ១០ នាទីនៅសល់ - មិនមែន ៣០ ដក អ្វីដែល Chrome សម្រេចចិត្តតិចនៅផ្ទៃខាងក្រោយទេ។

គន្លឹះ និងល្បិច

• ចំណាំនាឡិកាដែលអ្នកចូលចិត្ត។ ចំណាំ /timer/?m=25&autostart=1&label=Pomodoro ហើយរាល់ការចុចចាប់ផ្ដើម Pomodoro ២៥ នាទីដែលមានឈ្មោះភ្លាមៗ។
• ចែករំលែកនាឡិកា។ ចម្លង URL ពេលនាឡិកាត្រូវបានដំឡើង - វារួមបញ្ចូលម៉ោង នាទី វិនាទី ស្លាក និងសំឡេង។ អ្នកទទួលបើកតំណ និងឃើញការកំណត់រចនាសម្ព័ន្ធដូចគ្នា។
• រក្សាសំឡេងរោទ៍ឱ្យឮនៅលើទូរស័ព្ទចល័ត។ សំឡេងរោទ៍ប្រើ Web Audio API ដែលមិនអើពើនឹងរបៀបស្ងាត់នៅលើឧបករណ៍ខ្លះ។ បើអ្នកត្រូវការឮវា ដោះសោទូរស័ព្ទរបស់អ្នក និងរក្សាសំឡេងមេឌាឱ្យឡើង។
• បោះម្ជុលផ្ទាំង។ ផ្ទាំង Chrome/Firefox ដែលបានបោះម្ជុលបង្ហាញការរាប់ថយក្នុងចំណងជើងផ្ទាំង ដូច្នេះអ្នកអាចមើលទៅពេលនៅសល់ដោយមិនចាំបាច់ប្ដូរបង្អួច។
• ប្រើពេញអេក្រង់សម្រាប់សកម្មភាពជាក្រុម។ ចុច F សម្រាប់ការរាប់ថយដែលអាចមើលឃើញគ្រប់បន្ទប់ក្នុងពេលថ្នាក់រៀន ការហាត់ប្រាណ និងការធ្វើបទបង្ហាញ។
• អូសដើម្បីផ្ដល់អាទិភាព។ នៅលើកុំព្យូទ័រលើតុ អូសកាតក្នុងផ្នែកថ្មីៗដើម្បីតម្រៀបវា។ នាឡិកាដែលប្រើច្រើនបំផុតរបស់អ្នកអាចរស់នៅខាងឆ្វេង។

សំណួរសួរញឹកញាប់